每位女性都应该定期检查自己的乳房，以下是如何操作的方法。
与定期的医生检查同样重要的是乳房的自我检查。一项名为“发现的双手”（discovering hands）的卓越倡议，为早期筛查提供了一种额外的选择。
按照特定的结构模式触摸乳房组织
一位视力障碍的女性用其特别敏感且经过训练的指尖小心地触摸患者的乳房。然而，这并非随机触摸，而是按照特定的结构化模式进行检查。检查包括坐姿和仰卧姿势。专利的特殊贴纸贴在乳房上，为医学触诊检查员（MTU）提供了方位指导。借此，她们能够彻底而系统地触摸乳腺组织的所有三层。
所有MTU都完成了“发现的双手”社会企业的培训课程。创始人弗兰克·霍夫曼博士表示：“如果我们能够及时发现肿瘤，乳腺癌是可以治愈的。‘发现的双手’致力于在乳腺癌早期筛查中推广医学触诊检查员的卓越触觉，从而挽救生命。”
研究结果支持触诊的敏感度
德国埃尔兰根大学妇产科医院进行了一项小型研究，涉及约400名女性。研究显示，对于未接受手术的女性，MTU发现乳房组织异常的频率与医生相当。然而，由于MTU的参与，检查的敏感度提高了20%。
对于已经接受过乳房手术的女性，MTU检查可能更具挑战性，因为疤痕组织可能影响判断。霍夫曼博士强调：“MTU仅作为医生的助理进行工作，支持诊断而非取代医生。”
目前，德国已有28家法定健康保险公司和所有私人保险公司报销MTU检查费用（约46.5欧元）。触诊可作为乳腺癌早期筛查的有益补充，尤其是在常规妇科检查中医生时间有限的情况下。然而，专家指出，单靠MTU检查并非最佳选择，应结合多种检查方法。
瑞士计划引入医学触诊检查
在瑞士，每年约有6200名女性（以及50名男性）被诊断出乳腺癌。乳腺癌是瑞士女性中最常见的癌症，占所有癌症诊断的近三分之一。尽管乳腺癌的风险在50岁以后显著增加，但20%的患者在确诊时年龄低于50岁。对于尚未接受乳腺X线筛查的年轻女性，触诊检查可能是一种选择。
手动检查是否足够？
瑞士比尔市的妇科医生格萨·奥蒂-罗泽布洛克博士表示：“某些女性可能从该项目中受益，但并非所有乳房问题都能通过手动检查得出充分结论。” 她建议女性在月经后定期进行自我检查，此时乳房组织较柔软。
奥蒂-罗泽布洛克博士还强调了信任直觉的重要性：“如果感到不安，那可能是身体发出的信号，提示我们需要更仔细地检查。”
出现哪些症状时应就医？
如果乳房出现硬块、结节，或者在腋窝发现异常，应尽快咨询医生。此外，乳房大小、形状或颜色的明显变化，以及乳头凹陷、隆起或发红，可能需要关注。若乳头分泌乳白色、血色或深色液体，也应引起重视。
检查频率与筛查项目
专家建议，乳房的自我检查不能取代医生的专业检查。尽管在某些地区有针对50岁以上女性的两年一次乳腺X线筛查计划，但日常自我检查与定期的医生检查相结合，才是最安全的预防策略。
自我检查步骤
面对镜子，双臂自然下垂，观察乳房的大小、形状、皮肤变化以及乳头的凹陷或突出。
双手叉腰，继续观察可能的变化。
举起双臂至头顶后方，再次检查。
用手指检查对侧腋窝是否有异常变化。
用拇指和食指挤压乳头，观察是否有液体流出并记录颜色。
用手的中间三根手指以平放方式轻触乳房，先站立再躺下，全面触诊。