在更年期，荷尔蒙的变化往往伴随着不适的症状。
广告中常描绘五十多岁女性充满活力的形象：她健康、积极，孩子离家后终于有时间实现自我，变得更加自信，也逐渐摆脱了追求传统美丽标准的束缚。一切看起来都很美好，但现实往往并非如此。
更年期：多种症状的困扰
更年期是女性人生中的一个特殊阶段。当卵巢功能减退，性激素的分泌减少时，许多女性会面临不适的伴随症状。
症状的种类令人印象深刻：最常见的是伴随出汗的潮热以及阴道干涩。其他症状包括睡眠障碍、泌尿系统问题以及情绪波动，甚至可能出现抑郁。尽管这些症状很少同时出现，但大多数绝经后的女性都会经历至少一种症状。其中，63%的女性认为这些症状非常令人困扰。症状可能持续数年之久。
更年期：自然疗法的帮助
虽然荷尔蒙的减少是自然过程，但在德国瑞士，许多患者会选择荷尔蒙激素补充疗法。这种疗法确实能显著缓解症状。
研究人员发现了鼠尾草的功效。这种药用植物（学名：Salvia officinalis）几个世纪以来就被认为具有抑汗效果。最新研究表明，鼠尾草能够显著减少潮热和出汗的频率及强度。甚至有证据表明，它可以缓解其他更年期症状，例如内心不安、睡眠障碍、情绪波动和易怒。间接来说，鼠尾草还可以改善睡眠、提升精力，最终提高生活质量。
改变生活方式也可以帮助缓解症状。以下几点尤为重要：
适量运动：保持身体活跃。
均衡饮食：多摄取富含维生素、低脂的食品。
健康体重：避免肥胖或过度消瘦。
多喝水：每天至少饮用两升富含钙的矿泉水。
冷热交替淋浴：通过冷热刺激调节身体适应能力。
呼吸新鲜空气：保持良好的户外活动习惯。
饮食禁忌：减少辛辣食品、酒精、咖啡因以及戒烟。
这些方法可以帮助身体更好地适应荷尔蒙的变化，减轻不适感，让女性在更年期依然保持良好的生活质量。
德国荷尔蒙贴，生命能量贴，暖宫贴，100号，75号，50号，复合40号，补充雌激素（雌二醇）和孕激素（孕酮），有效缓解更年期症状，呵护卵巢，改善月经，预防骨质疏松。
50号，75号搭配40号适合年轻女性 20到40岁50号，
75号，100号搭配40号适合成熟女性 40到50岁75号，
100号搭配40号适合更年期期女性 50~65岁及以上。
每个人适合的剂量型号搭配可能不同，请将个人情况与专家充分沟通，专家将根据年龄，月经或停经情况，雌激素孕激素水平，子宫状况来确定合适的剂量型号搭配。请勿自己擅自使用，错误的型号搭配可能引起月经紊乱，子宫内膜增厚，刺激子宫肌瘤生长等情况。
荷尔蒙补充疗法可以有效治疗因更年期引起的血管运动症状，如潮热。同时，还可以缓解其他症状，如抑郁情绪、睡眠障碍、认知问题、骨骼和关节疼痛以及泌尿生殖系统问题（皮肤和黏膜变化），这些症状可能会显著影响女性的生活质量。
