维生素 D 具有多项被研究证实的潜在健康益处，其中之一是有助于降低癌症死亡率约 12%。此外，据德国癌症研究中心（DKFZ）指出，补充维生素 D 导致的血钙轻度升高 并不会增加动脉粥样硬化或肾结石的风险。
每日补充维生素 D 可使癌症死亡率下降 12%
DKFZ 对约 105,000 名受试者、共 14 项临床研究的数据进行了分析。结果显示：如果每天补充维生素 D，癌症死亡率可降低 12%。
DKFZ 指出：“现有研究证据显示，补充维生素 D3 很可能无法预防癌症的发生，但可能降低因癌症死亡的风险。”也就是说，维生素 D 并不一定减少患癌几率，但可能帮助癌症患者在确诊后活得更久。
每日小剂量 vs. 偶尔大剂量：效果差异明显
总体分析虽然未展现显著统计学差异，但将研究按补充方式分组后，结果非常清晰：
高剂量、低频率补充（一次性服用 60,000–120,000 IU，每月一次或更少，共 4 项研究）→ 对癌症死亡率无明显影响
每日低剂量补充（400–4000 IU/天，共 10 项研究）→ 癌症死亡率显著下降 12%（具有统计学意义）
研究人员指出，这 12% 的降幅是在对所有人统一补充的情况下获得的，其中包括维生素 D 水平正常的人。因此：对真正缺乏维生素 D 的人群而言，降幅可能更大。
为何每日补充效果更好？研究者认为：
每日补充可保持体内较稳定的维生素 D 水平，有助于持续生成维生素 D 的活性形式——1,25-二羟维生素 D。该活性物质可能会减缓肿瘤细胞生长、促进细胞分化并改善免疫调节。
70 岁以上人群受益最大
研究还发现：70 岁以上老年人从每日补充中受益最明显。
若在癌症被诊断前就已开始补充，降低死亡风险的效果更突出，这可能与老年人普遍维生素 D 含量偏低及免疫调节能力下降有关。
成本低、风险小，可能具有重要公共卫生价值
该分析强调：每日低剂量维生素 D 的风险极低（长期安全性较好）
成本非常低廉
若广泛推广，有助于减少与癌症相关的死亡人数
研究人员总结：“规律服用低剂量维生素 D 成本低、风险几乎可以忽略，却可能在癌症死亡预防中发挥重要作用。”